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Jñaña: conocimiento

Es una de las más conocidos a nivel universal.  Que se la utiliza en la posición del loto: con los brazos apoyados en las piernas.  Se lo puede realizar con las palmas hacia arriba o hacia abajo. Estimula el conocimiento, mejora la memoria y levanta el estado de ánimo.

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Hakini: salvación

Es un “mudra de salvación” de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o también llamado “tercer ojo”.Es ideal para liberar el  estrés y despejar la mente.

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Dhyani: cuenco

Este es el más tradicional que existe para meditar, por su comodidad y la tranquilidad que aporta.

      Adopta la forma de un cuenco vacio, y permite “limpiar el camino” de todo aquello que te distrae. Además, ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre los pensamientos y las emociones.

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